Yoga prénatal & cercle de parole

Tous les vendredis matin au Centre à corps : Yoga prénatal et cercle de parole, un voyage au cœur de la maternité et de la naissance.

Porter la vie est un cheminement unique, fait de transformations physiques et émotionnelles. Cet atelier hebdomadaire propose un espace dédié aux futures mamans, pour se recentrer sur leur corps et leur bébé à travers des postures de yoga douces et adaptées à la grossesse, puis un temps de parole partagé entre participantes.

Ce que propose l'atelier

• Des postures de yoga prénatal adaptées à chaque trimestre de grossesse ;
• Des exercices de respiration et de relaxation, utiles également le jour de l'accouchement ;
• Un cercle de parole bienveillant pour échanger sur les questionnements de la maternité ;
• Une possibilité d'intégrer le parcours à tout moment de la grossesse.

Un atelier « Yoga post-natal & cercle de parole » est également proposé le vendredi, pour poursuivre l'accompagnement après la naissance.